Aquaaerobic
Při cvičení ve vodě je minimalizováno zatížení kloubů a dosažená tepová frekvence je nižší než u aerobních aktivit – díky tomu je aquaerobic vhodný pro všechny věkové kategorie. Při tom se jedná o plnohodnotný kardiovaskulární, vytrvalostní i silový trénink, který vede ke zlepšování kondice. Cvičení probíhá s hudbou!
Instruktorky – Eva Mikasová, Iveta Dvořáková
| den | čas |
|---|---|
| čtvrtek | 18.30 – 19.30 |
Ceník
| cena |
|---|
| jednotná cena 120,- / lekce |
